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das ist hier ein Hamsterlauf 🤪🙈😬
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168.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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1571 kcal
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Fat: 50.49g | Prot: 53.98g | Carb: 191.10g.
Breakfast: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Magerquark, Mangos. Lunch: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, BioBio Pizzatomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Dinner: Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Möhren, Zucchini, Rapsöl, Beste Ernte Pizzatomaten, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. Snacks/Other: Weißwein, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten. more...
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gaining 2.5 lb a week
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