Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
127.1 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 3.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 56.28g | Carb: 231.40g.
Breakfast: Сметана , Оладьи на Кефире, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, Вкус Счастья Желе Творожно-Клубничное. Dinner: Компот из Сухофруктов, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|