Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 113.82g | Carb: 23.15g.
Dinner: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Соломка Сёмги, От Мартина Семечки Отборные, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Arrivederci Вино Белое Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1668 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|