Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 95.23g | Carb: 185.83g.
Breakfast: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Haas Сахарная Пудра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Алексеевское Сгущенка, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Голден Яблоко , Плов со Свининой. Dinner: Каравай Батон Наше Солнышко, Плов со Свининой. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 15%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Авида Творог 5%. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
джампы - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|