|
Отчет теперь по понедельникам. Прошлая неделя была на 2200. Возможно за ночь слила из-за стресса. Эту неделю отдыхаю
|
144.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
2699 kcal
|
Fat: 153.17g | Prot: 185.51g | Carb: 141.44g.
Breakfast: Окей Апельсин, Окей Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Слово Мясника Окорок Свиной, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Сальчичон. Dinner: Молочная Легенда Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|