Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
208.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 107.13g | Prot: 179.57g | Carb: 28.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Кедровые Орехи , Сыр Сулугуни, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кальмары (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristyKo's weight history
|