Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 54.30g | Carb: 154.76g.
Lunch: صلصة الطماطم (كاتشب), زيت الزيتون, any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة , البصل, الفلفل الأخضر, الجزر, الباذنجان, الطماطم الحمراء, كوسة, التمر, كوسة, بطاطس, لحم البقر المفروم. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amr Darwish 222222's weight history
|