Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 127.99g | Carb: 238.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Легко Творожные Маффины, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Вареная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Главпродукт Тушенка, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Калина Малина Паштет из Печени Кролика, ПП Оладьи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|