Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 76.63g | Carb: 235.74g.
Breakfast: Кофейный Десерт, Орехи Кешью, Лакомо Сливки 10%, Масло 78%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло 73%(Мальчик), Рис Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Конти Десерт Бонжур Каппучино, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Чечевично-тыквенный суп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Полуничка's weight history
|