Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
309.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 174.66g | Carb: 206.16g.
Breakfast: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Вареное Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Черника, Almare Räucherlachs, Kölln Echte Kernige. Lunch: Лук, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, Ja! Passierte Tomaten, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Aldi Rinder-Gulasch. Snacks/Other: Банан, Шоколад, Взбитые Сливки (под Давлением), Бисквит. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|