alinocka08's Journal, 20 February 2021

141.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1889 kcal

Fat: 85.55g | Prot: 92.66g | Carb: 176.31g.   Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Станция Молочная Творог 2%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Окей Морковка по Корейски, Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Круассан. more...

1748 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 24 minutes. more...