Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
232.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 48.74g | Carb: 180.10g.
Breakfast: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Паштет, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сахар, Чай. Lunch: Сметана , Суп с Фрикадельками. Dinner: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Сахар, Чай. Snacks/Other: Компот, Компот. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила Кулакова's weight history
|