Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 129.29g | Carb: 95.77g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый , Ешь и Худей Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Grovo Яичный Белок, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоко Гренни Смит, Zero Майонез Прованский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Перекресток Печень Говяжья. Dinner: Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Tuc Крекер с Сыром, Магнит Помело, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|