Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
174.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 155.13g | Prot: 86.10g | Carb: 88.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Банан, Торт Сникерс, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|