Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 3.27g | Prot: 47.74g | Carb: 96.23g.
Breakfast: النسيم زبادي النسيم طبيعي, التمر, قهوة عصام قهوة عربية. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سمك الوراطة سمك وراثة. Dinner: التفاح, النسيم زبادي النسيم طبيعي. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mohamedddddddd's weight history
|