Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 57.75g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Сливочный, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной. Dinner: Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Дикси Киви, Дикси Киви, Андронова Лавка Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|