Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 56.19g | Carb: 139.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Dinner: Самбери Картофель Запеченный со Специями. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Курага, Орехи Кешью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butuzovaess's weight history
|