alinocka08's Journal, 17 February 2021

142.9 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 59.88g | Prot: 65.81g | Carb: 144.82g.   Breakfast: Пятерочка Банан, Сметана , Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Красные Помидоры. Dinner: Лесные Угодья Мёд Липовый, Магнит Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья N3, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Фундук Фундук. more...

1612 kcal

Activities & Exercise: силовая - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...