Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 162.41g | Carb: 143.53g.
Breakfast: Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Голубика, Ашан Груша Вильямс, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Хурма, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Китайская Брокколи (Вареная), Цветная Капуста на Пару, Вкусвилл Заливное из Говядины с Овощами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|