Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
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1273 kcal
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Fat: 31.16g | Prot: 104.08g | Carb: 150.13g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, リンゴ. Lunch: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ブラウンライスケーキ, 鶏胸肉(皮なし), カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, セブンイレブン りんご酢でさっぱりキノコのマリネ, レタス. Dinner: しめじ, 玉ねぎ, スナップえんどう, パプリカ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンイレブン わかめおにぎり, みかん, クルミ, 牛乳. more...
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gaining 0.2 lb a week
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