Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 59.22g | Carb: 152.97g.
Breakfast: Му-У Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Lunch: Морковные Котлеты, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помело, РИФ Селедочное Масло, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Амка Кефир 3,2%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|