Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 139.87g | Carb: 115.08g.
Breakfast: Dulano Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Aldi Milch 1,5%, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Плов Мой по Рецепту ХВ. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Масло Подсолнечное, Лук, Aldi Feldsalat, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Dulano Kochschinken, Babybel Mini Babybel Light, Сливы. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|