Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 160.28g | Carb: 203.63g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Вкусняев Молоко 1,5%, Красный Яр Печень с Грибами, Овощное Рагу. Lunch: Магнит Апельсин, Мандарин, Перекресток Яблоко Красное, Дикси Груша Конференц, Перекресток Киви Голд, Пятерочка Банан, Даниссимо Творожный с Киви, Лента Авокадо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Красный Яр Печень с Грибами. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|