Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 128.94g | Carb: 111.74g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Соевый Соус. Dinner: Путассу, Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellena.sh's weight history
|