Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 97.99g | Carb: 140.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Родные Просторы Батон Нарезной, Доброе Дело Колбаса Докторская, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Просто Мёд, Шампиньоны Жареные, Квашеная Капуста, Подлива Домашняя с Куриным Филе, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рот Фронт Карамель Малютка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WeaselM's weight history
|