|
Обьемы: 92 - 76- 96 ноги 53
|
144.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 74.96g | Carb: 124.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Омлет с Молоком. Lunch: Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Магнит Яблоко, Яблонька Пирог с Грибами и Сыром (и Яйцом). more...
|
|
1741 kcal
|
Activities & Exercise:
моя треня - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|