Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 71.91g | Carb: 72.26g.
Breakfast: НЕВА Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая. Dinner: Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальмар Отварной. more...
|
|
2536 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya6891's weight history
|