Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 66.47g | Carb: 93.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ирга, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. Dinner: Говядина, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|