Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 119.89g | Prot: 105.40g | Carb: 115.90g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Окей Яблоко Гренни Смит, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Говядина Отварная. Dinner: Шахта Ролл Классический , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Грецкие Орехи. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|