j.grandin's Journal, 13 February 2021

Coucou les FS et voilà la dégringolade non plutôt la montée c juste normal pas de sport de la semaine et pas une seule journée à 1200 calories toute la semaine entre 2000 et 3000 ça ne pardonne pas 🥴😡et on recommence , quel perte de temps franchement je c vraiment pas si je v y arriver !!! En 2018 à 3 jours de moins je faisais 52,8kg 😭et maintenant je galère 😪
127.9 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
2309 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
gaining 3.5 lb a week

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Comments 
Ton IMC est NORMAL. !  
13 Feb 21 by member: Eurydice15
Métabolisme de base (sans activité) estimé à 1200-1300 kcal (en fonction de votre âge que je n'ai pas, de vos données de poids et de taille ), pour peu que vous vous travaillez et/ou faites du sport, vos 1200kcal/jour c'est juste beaucoup TROP PEU... Pour une perte de poids, il faut manger (relance du métabolisme) sinon le corps stocke dès qu'il le peut ;) 
13 Feb 21 by member: ChrisTheDrK

     
 

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