Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 39.65g | Carb: 104.99g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Сырники. Lunch: Маркет Перекресток Гриль-Икра Овощная, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Kozel Пиво Темное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishel Rich's weight history
|