Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
100.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 94.08g | Carb: 106.72g.
Breakfast: Мария Печенье, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Мария Печенье, Индилайт Сосиски из Индейки, Приправыч Кукурузный Крахмал, Яйцо, Natige Кефир Protein, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Рис. Snacks/Other: Перекресток Сухари Пшеничные, Язык Говяжий Отварной, Кефир 2,5%, Куриное Филе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грудка Индейки. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|