Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 129.25g | Carb: 246.80g.
Breakfast: Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|