Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 39.85g | Carb: 100.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капуста, Подсолнечное Масло, Каждый День Горошек Консервированный, Экомаркет Гусь Запечённый, Gusto Спагетти. Dinner: Горчица, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|