Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 89.91g | Carb: 133.57g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сметана , Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Сметана, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Сметана , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Орехи Кешью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Эконива Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1600 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|