Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 65.81g | Carb: 132.61g.
Breakfast: Чай с Медом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Увелка Гречка Вареная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Кофе с Молоком, Виктория Печень Куриная с Овощами, Капустный Салат. more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butuzovaess's weight history
|