Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 70.62g | Carb: 109.54g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Булочка с Маком . Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Глобус Горчица «Жгучая с Хреном», ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь). Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, 365 Дней Кешью Жареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|