Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 132.03g | Carb: 111.47g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Пятерочка Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Перекресток Дайкон, Куриные Котлеты в Духовке, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Spainolli Оливки Черные без Косточек. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|