Tanjalebedeva's Journal, 03 February 2021

133.6 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1444 kcal

Fat: 66.35g | Prot: 76.26g | Carb: 137.36g.   Breakfast: Бисквит, Чай с Сахаром, Мёд. Lunch: Кофе. Dinner: Варенье, Хлеб, Жареная Баранина, Рис Вареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины. more...

1623 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...