Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 107.74g | Carb: 189.12g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Морковь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гречка, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковный торт. Dinner: ВкусВилл Творог Детский Черника, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|