Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 97.23g | Carb: 113.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Свинина Запеченая, Диyes Мюсли Черника без Сахара. Dinner: Маслины, Болгарский Перец, Морковь, Картофельные Чипсы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Snacks/Other: Ёгурти Замороженный Йогурт, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|