Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 86.87g | Carb: 187.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб, Вкуснотеево Йогурт с Вишней, Яблоко, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Конфета, Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Matti Хлопья, Сухари, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|