Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
920 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 54.07g | Carb: 62.62g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с Молоком, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный. Lunch: Голден Яблоко , Суп Куриный с Вермишелью, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Каждый День Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|