kapsuli's Journal, 08 February 2021

221.8 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

890 kcal

Fat: 52.69g | Prot: 96.76g | Carb: 2.57g.   Lunch: Oliiviöljy, Kananmuna, Kurkku, Leroy Kylmäsavulohi. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat). more...

2801 kcal

Activities & Exercise: lumikenkä - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...