Olеs's Journal, 08 February 2021

143.7 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

667 kcal

Fat: 36.56g | Prot: 64.20g | Carb: 11.25g.   Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...