DarkMary1984's Journal, 08 February 2021

103.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1249 kcal

Fat: 47.96g | Prot: 100.57g | Carb: 108.08g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, 100 Тонн Сыр Лёгкий. Lunch: Сладкий Орешек Moda Paris, Куриная Грудка Отварная, Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Каждый День Грецкие Орехи , Домашний шоколад с арахисом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Курага , Дикси Яблоки Голден. more...

1447 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...