Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 77.27g | Carb: 172.59g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельторг Котлета по Киевски, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
POLIGOL87's weight history
|