|
Прибавила мышцы 2,5 кг, урааа 😄
|
107.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 93.25g | Carb: 182.35g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: IronMaxx BCAA, Bombbar Протеин Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Немясо Котлеты Немясо Куриные Веганские. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|