Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 178.27g | Carb: 69.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Славянские Традиции Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Евроопт Салат Айсберг , Кальмар. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|