|
انا النهارده كلت كتير وزودت علي سعراتي جامد
|
142.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 99.69g | Prot: 63.78g | Carb: 192.81g.
Breakfast: فطير مصري فطير. Lunch: زبدة الفول السوداني, فطير مصري فطير, بيضة مسلوقة, لحم البقر. Dinner: بطاطس مقليه بدون زيت. Snacks/Other: شيكولاته Calcibella. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rody hamza's weight history
|